TRIBUNHEALTH.COM - Berikut obat rumahan yang ampuh mengatasi sembelit pada ibu hamil. 

Banyak ibu yang mengalami sembelit selama kehamilan. 

Dalam situasi seperti ini, banyak ibu hamil mulai konsumsi obat untuk mengatasi sembelit. 

Namun, konsumsi obat-obatan secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan. 

Maka dari itu, ibu hamil bisa mencoba pengobatan rumahan untuk meringankan sembelit selama kehamilan. 

Dilansir dari The Health Site, berikut pengobatan rumahan untuk mengatasi sembelit selama kehamilan: 

1. Biji Rami 

Baca juga: 5 Manfaat Menyusui yang Menakjubkan: Turunkan Risiko Hipertensi dan Depresi pada Ibu

Biji rami terbukti efektif meredakan sembelit selama kehamilan. 

Makanan ini kaya serat dan asam lemak omega 3 yang membantu melancarkan proses buang air besar. 

Rutin konsumsi biji rami bisa mengatasi masalah sembelit. 

2. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Bagi ibu hamil yang mengalami sembelit selama kehamilan, bisa tambahkan lemon dan madu ke dalam air. Minum 1 hingga 2 kali sehari untuk mengatasi sembelit. 

3. Cuka Sari Apel 

Baca juga: 6 Alasan Mengapa Protein Sangat Dibutuhkan Ibu Hamil

Konsumsi cuka sari apel jadi cara alami mengatai masalah sembelit saat hamil. 

Cuka sari apel mengandung asam asetat, yang membantu meningkatkan pencernaan. 

Bumil bisa menambahkan satu sendok cuka sari apel ke dalam segelas air hangat, lalu minum. 

Konsumsi setiap pagi saat perut ksoong bisa mengatasi masalah sembelit. 

4. Garam Batu 

Garam batu juga terbukti efektif mengobati sembelit selama kehamilan.