Baca tanpa iklan
Kaya akan beta-karoten, yang mendukung kesehatan mata dan kulit yang berseri, wortel mudah ditanam di wadah yang dalam.
Wortel merupakan sumber serat yang baik dan meningkatkan pencernaan serta kesehatan jantung.
6. Cabai
Makanan pedas ini mengandung capsaicin, yang meningkatkan metabolisme, melancarkan peredaran darah, dan memiliki khasiat pereda nyeri.
Menanamnya di rumah akan menjamin ketersediaan cabai segar bebas bahan kimia.
Baca juga: 5 Makanan yang Mendukung Program Diet dan Bikin Cepat Kurus, Ada Cabai Rawit
7. Selada
Selada merupakan sayuran berdaun hijau rendah kalori yang kaya akan serat, folat, dan vitamin K, sehingga baik untuk pencernaan, kesehatan tulang, dan pengaturan berat badan.
Selada tumbuh dengan cepat dan sangat cocok untuk salad segar.
(TribunHealth.com)