Sedangkan keju berasal dari susu fermentasi, yang juga merupakan sumber probiotik jika diolah dengan baik. 

Bakteri ini hidup di mulut anak dan akan membantu memperkuat gigi mereka. 

4. Ikan

Beberapa jenis ikan juga dapat meningkatkan kesehatan gigi anak, seperti ikan salmon dan tuna. 

Ikan ini memiliki kandungan vitamin D yang sangat penting dalam penyerapan kalsium. 

Tak hanya itu, mengonsumsi ikan juga dapat menyokong perkembangan otak anak. 

Baca juga: 5 Manfaat Omega-3 untuk Tumbuh Kembang Anak, Salah Satunya Cegah dari Berbagi Penyakit

5. Telur

Makanan berikutnya yang dapat memperkuat gigi anak adalah telur. 

Telur adalah sumber kalsium, protein, dan vitamin D, yang merupakan nutrien penting untuk kesehatan mulut. 

Vitamin D dibutuhkan untuk menyerap kalsium dan fosfat, yaitu mineral yang berperan dalam membangun dan melindungi gigi agar tetap sehat. 

Inilah mengapa konsumsi telur bagus untuk kesehatan gigi anak. 

Menjaga kesehatan gigi anak sangat penting dilakukan sejak dini, karena ini bisa mencegah berbagai masalah gigi yang bisa terjadi di kemudian hari. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di 

Google News

(Tribunhealth.com)

Baca juga: 6 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal Sesuai dengan Usianya, Simak Baik-baik Moms!