TRIBUNHEALTH.COM - Mie instan menjadi salah satu makanan alternatif pilihan Mommy di rumah. 

Saat anak-anak melakukan gerakan tutup mulut atau sulit makan, mie instan sering menjadi pilihan, karena sudah pasti anak tidak menolaknya. 

Terbuat dari olahan tepung dan telur, mie memiliki rasa khas yang membuatnya menjadi makanan favorit banyak orang, termasuk anak-anak. 

Baca juga: 6 Cara Agar Tumbuh Kembang Anak Berjalan Optimal Sesuai dengan Usianya, Simak Baik-baik Moms!

Namun, dibalik rasanya yang enak, mie instan ini memiliki bumbu yang sering kali mengandung zat aditif seperti Monosodium Glutamet (MSG). 

Mengonsumsi MSG berlebihan, terutama saat tumbuh kembang anak bisa berdampak buruk pada anak-anak. 

Dampak Buruk Makan Mie Instan untuk Tumbuh Kembang Anak

Dikutip dari beberapa sumber, berikut ini beberapa dampak buruk yang bisa menyerang anak-anak, akibat terlalu sering makan mie instan. 

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung di usia muda

Mie instan adalah makanan instan yang tinggi lemak, terutama lemak jenuh. 

Lemak yang ditemukan pada mie instan ini berfungsi untuk memberikan rasa dan tekstur. 

Meskipun anak-anak membutuhkan lemak untuk membentuk jaringan saraf, jaringan hormon, dan sebagai cadangan energi, namun lemak berlebihan akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Kandungan lemak pada mie instan termasuk jenis lemak jenuh. 

Jika anak terlalu sering makan mie instan, kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuhnya akan meningkat. 

Kondisi ini jika terjadi secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari. 

Jika sejak kecil anak sudah memiliki kadar kolesterol yang tinggi, bukan tidak mungkin serangan jantung dan penyakti stroke dapat dialaminya pada usia muda. 

Baca juga: 10 Makanan Terbaik untuk Bantu Tumbuh Kembang pada Anak, Ada Telur, Brokoli, hingga Selai Kacang

2. Menyebabkan berat badan berlebih atau obesitas

Bahan utama mie instan terbuat dari terigu dan tepung, di mana kedua bahan ini diolah melalui proses panjang sebelum pengemasan. 

Tepung dan terigu tidak mengandung vitamin dan mineral penting bagi anak di masa tumbuh kembangnya. 

Sementara itu, anak-anak membutuhkan asupan tersebut untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengoptimalkan pertumbuhannya. 

Mie instan mengandung tinggi kalori, karbohidrat dan lemak trans yang berdampak pada peningkatkan berat badan anak.