5 Alasan Penderita Diabetes Merasa Lelah Terus-Menerus, Termasuk Stres Akibat Gula Darah Tinggi

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi mudah lelah menjadi salah satu tanda diabetes

Komplikasi ini biasanya berkembang ketika kadar gula darah tetap terlalu tinggi untuk jangka waktu yang lama.

Menurut American Heart Association, komplikasi yang mungkin terjadi meliputi:

  • masalah ginjal, termasuk gagal ginjal
  • infeksi yang sering terjadi
  • kebutaan
  • penyakit jantung
  • kerusakan saraf, juga dikenal sebagai neuropati diabetik
  • risiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer dan demensia.

Baca juga: Apakah Konsumsi Makanan Pedas Level Bisa Membahayakan Kesehatan Lambung? Ahli Gizi Menjawab

Efek samping obat diabetes

Obat-obatan tertentu yang digunakan seseorang untuk mengobati komplikasi diabetes dan masalah kesehatan lainnya juga dapat menyebabkan efek samping yang menyebabkan kelelahan.

Kesehatan mental dan emosional

Hidup dengan diabetes sering kali dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang. 

Pakar kesehatan menggunakan istilah diabetes distress untuk menggambarkan kesulitan emosional dan mental yang mungkin dialami seseorang karena hidup dengan diabetes.

Perasaan frustrasi dan khawatir karena hidup dengan diabetes dapat berdampak buruk pada kesejahteraan dan perilaku manajemen seseorang, yang juga dapat memengaruhi kadar HbA1c. 

Hal ini kemudian dapat meningkatkan risiko komplikasi diabetes karena kesulitan mengelola kadar gula darah.

Bukti menunjukkan bahwa mereka yang hidup dengan diabetes distress dapat mengalami gejala depresi atau kecemasan.

Banyak gejala depresi yang dapat menyebabkan kelelahan, termasuk:

  • perubahan pola makan yang memengaruhi kadar glukosa
  • perubahan pola tidur
  • terbangun terlalu pagi atau tidak dapat kembali tidur
  • kehilangan energi.

Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko umum untuk diabetes tipe 2.

Orang dengan obesitas mungkin merasa lebih sulit untuk melakukan aktivitas fisik, mengalami gangguan tidur, dan mengonsumsi makanan yang tidak seimbang. Semua faktor ini dapat menyebabkan kelelahan dan keletihan.

(TribunHealth.com)