5 Cara Mudah Jaga Kadar Gula Darah Tetap Terkendali, Termasuk Jaga Stres hingga Tidur yang Cukup

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
ilustrasi menjaga gula darah agar tetap stabil

Penderita diabetes dianjurkan untuk rutin berolahraga atau beraktivitas fisik. 

Karena kegiatan satu ini sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah penderita diabetes. 

"Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai energi dan juga meningkatkan sensitivitas insulin," kata ahli endokrinologi, Dr. Manish Srivastava. 

Baca juga: 10 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes, Picu Lonjakan Gula Darah

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)