Baca tanpa iklan
Telur utuh dapat memberi Anda nutrisi penting dan membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga mendukung pengelolaan berat badan.
Namun, konsumsi telur yang berlebihan tetap dapat membuat Anda bertambah berat badan.
5. Kuning telur buruk bagi kesehatan Anda
Putih telur sebagian besar mengandung protein.
Sementara kuning telur kaya akan nutrisi dan kolesterol.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi satu hingga dua telur utuh per hari tampaknya tidak mengubah kadar kolesterol atau faktor risiko penyakit jantung.
(TribunHealth.com)