Baca tanpa iklan
Makanan super ini kaya akan enzim yang disebut bromelain, yang dipuji karena dapat menurunkan kolesterol LDL.
Apel
Mengonsumsi apel secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Serat larut dalam apel membantu menurunkan kadar kolesterol darah, khususnya LDL (low-density lipoprotein), yang dikenal sebagai kolesterol 'jahat'.
Selain itu, apel kaya akan polifenol, khususnya flavonoid seperti quercetin, yang memiliki sifat antioksidan.
Senyawa ini membantu mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga berkontribusi terhadap kesehatan jantung secara keseluruhan.
(TribunHealth.com)