Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sikat gigi merupakan alat untuk menjaga kebersihan gigi dari sisa makanan dan kotoran yang tertinggal di gigi.
Gigi yang dipenuhi dengan plak bisa mengundang berbagai masalah kesehatan gigi, mulut, dan bahkan memengaruhi organ tubuh lainnya.
Karena itu, menyikat gigi menjadi salah satu rutinitas yang harus dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca juga: 7 Tips Mudah Mencegah Gigi Berlubang, Selain Rutin Sikat Gigi Lakukan Hal Ini
Sikat gigi sendiri memiliki kualitas yang berbeda-beda, ada yang cepat rusak bulu sikatnya, ada yang tahan dipakai untuk waktu yang lama.
Terkadang, kita tidak terlalu memperhatikan seberapa sering kita mengganti sikat gigi.
Lantas, berapa lama idealnya sikat gigi ini harus diganti?
Dilansir dari YouTube Tribun Health, Dokter Gigi Spesialis Orthodonti dari Klinik Apic, drg. Selly Amelia, Sp.Ort memberikan penjelasan mengenai waktu ideal untuk mengganti sikat gigi.
drg. Selly menjelaskan, untuk rekomendasi mengganti sikat gigi, sebaiknya diganti setiap 3-4 bulan sekali.
Selain waktu, ada hal lain yang perlu dipertimbangan dalam mengganti sikat gigi.
Karena pemakaian orang berbeda-beda, drg. Selly menyarankan untuk mengganti sikat gigi ketika bulu sikat sudah mulai keluar atau melebar.
Baca juga: Waktu Terbaik Gunakan Dental Floss, Dokter Gigi Imbau Gunakan di Waktu Ini
"Misalnya baru menggunakan sikat gigi selama sebulan, namun bulu sikat sudah melebar."
"Ini perlu diperhatikan beberapa hal, yaitu lihat kualitas sikat gigi tersebut dan pemakaian sikat gigi."
"Jadi misalkan sudah menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut, namun dalam waktu satu bulan bulu sikat sudah melebar, itu berarti sikat giginya terlalu kencang," jelas drg. Selly.
Menurut penjelasan drg. Selly, sikat gigi tidak perlu terlalu kencang, yang penting rata.
Untuk durasi sikat gigi sendiri disarankan minimal 2 menit, karena memang harus diratakan hingga bagian belakang.
Tak hanya itu, drg. Selly juga menyarankan untuk sikat gigi di depan kaca, agar tahu bagian gigi mana yang belum bersih.
"Untuk sikat gigi saya sarankan di depan kaca, anak-anak pun juga lebih baik di depan kaca."
"Akhirnya anak-anak bisa memposisikan diri, lebih tau mana bagian yang kurang bersih, yang akhirnya akan menimbulkan kesadaran sendiri dari anak."
Baca juga: 7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kandungan Nutrisi Bisa Terbuang
"Untuk orang dewasa juga akhirnya memahami bagian mana yang kurang bersih," jelas drg. Selly.
Anda disarankan untuk mengganti sikat gigi supaya pembersihan pada gigi bisa efektif.