Baca tanpa iklan
6. Kulit
Efek samping lain dari peradangan adalah dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat.
Gula berlebih menempel pada protein dalam aliran darah Anda dan menciptakan molekul berbahaya yang disebut "AGEs".
Mereka terbukti merusak kolagen dan elastin di kulit, serat protein yang menjaga kulit Anda tetap kencang dan awet muda.
Baca juga: 5 Sayuran Ajaib yang Efektif Turunkan Gula Darah Secara Alami
7. Jantung
Bila Anda makan atau minum terlalu banyak gula, insulin ekstra dalam aliran darah Anda dapat memengaruhi arteri di seluruh tubuh Anda.
Hal ini menyebabkan dinding arteri meradang, tumbuh lebih tebal dari biasanya dan lebih kaku, hal ini membuat jantung Anda stres dan merusaknya seiring waktu.
Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung , seperti gagal jantung, serangan jantung, dan stroke.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi gula dapat membantu menurunkan tekanan darah, faktor risiko utama penyakit jantung.
(TribunHealth.com)