Baca tanpa iklan
Kaya kalium, lobak membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang dapat mengatur tekanan darah.
Hal ini pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular.
Baca juga: 7 Makanan Super untuk Meningkatkan Penglihatan, Bagus untuk Penderita Refraksi Mata
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, lobak membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C sangat penting untuk melawan infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dan melindungi diri dari penyakit musiman.
7. Baik untuk kesehatan kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam lobak membantu melawan radikal bebas, yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Konsumsi sayuran ini secara teratur dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kulit Anda tampak awet muda.
Baca juga: 12 Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan, Mengelola Gula Darah hingga Mendukung Kekebalan Tubuh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)