Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Buah dianggap sebagai makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Ini menjadi kabar baik bagi Indonesia yang memiliki banyak varietas buah, baik yang musiman maupun yang tumbuh sepanjang tahun.
Misalnya buah belimbing.
Meski kerap dipandang sebelah mata, buah belimbing ternyata punya berbagai manfaat penting untuk kesehatan.
Belimbing merupakan buah rendah kalori yang kaya akan antioksidan.
Unsur-unsur seperti serat, protein, vitamin C, vitamin B-5, kalsium, kalium, magnesium, natrium, dan tembaga ditemukan dalam Belimbing.
Melansir kanal India TV News, berikut ini manfaat makan belimbing.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengonsumsi belimbing memberikan vitamin C pada tubuh, yang meningkatkan kekebalan tubuh.
Ketika kekebalan tubuh meningkat, sel darah putih mulai diproduksi dengan baik.
Anda jadi lebih jarang sakit.
Baca juga: 7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kandungan Nutrisi Bisa Terbuang
Mengurangi peradangan
Belimbing memiliki sifat antiperadangan, yang membuatnya istimewa karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Mengonsumsi belimbing membantu mengurangi peradangan akibat psoriasis dan lendir.
Bermanfaat bagi jantung
Belimbing mengandung banyak natrium dan kalium, yang menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Buah ini berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh.
Ini menjaga sirkulasi darah dan detak jantung tetap normal.
Baca juga: 10 Daun yang Berkhasiat Menyehatkan Jantung, Jaga Arteri Tetap Bersih
Menurunkan berat badan
Belimbing kaya akan serat.