Kapulaga mampu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menyatakan bahwa penambahan kapulaga hitam ke dalam makanan bisa memperbaiki tanda-tanda sindrom metabolik, kondisi yang meningkatkan risiko diabetes, stroke dan penyakit jantung, jauh lebih efektif daripada kapulaga hijau. 

6. Memerangi Kenaikan Berat Badan akibat Stres 

Khasiat kapulaga yang menenangkan bisa membantu mengurangi stres dengan menurunkan kadar kortisol. 

Stres yang tinggi sering kali menyebabkan banyak makan karena emosi dan penambahan penyimpanan lemak, terutama di sekitar perut, sehingga dengan mengelola stres secara tidak langsung mendikung penurunan berat badan, jelas Archana. 

Itulah beberapa manfaat yang ditawarkan kapulaga untuk kesehatan. 

(TribunHealth.com/PP)