Baca tanpa iklan
Ini berperan dalam meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi insomnia.
Baca juga: Dokter, Bagaimana Cara Mengantisipasi Agar Tidak Bengkak Usai Treatment Tanam Benang?
7. Meningkatkan Mood
Selain triptofan, durian juga mengandung vitamin B6, yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi ringan.
8. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Meskipun durian cukup tinggi kalori, kandungan seratnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, yang bisa membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan ideal.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: dr. Destrian Ungkap Komplikasi Penyakit Jantung Koroner yang Harus Diwaspadai