Baca tanpa iklan
Kacang polong juga mengandung mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan vitamin K, yang membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
8. Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan protein, kacang polong dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kacang polong bermanfaat untuk produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Tips Mempercepat Penurunan Berat Badan, Mendukung Program Diet agar Cepat Kurus