Baca tanpa iklan
Olahraga meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi rasa lelah dengan meningkatkan pengiriman oksigen dan nutrisi ke jaringan.
Olahraga juga mendukung fungsi mitokondria yang lebih baik, yang penting untuk produksi energi di tingkat sel.
Dengan mengintegrasikan olahraga teratur ke dalam rutinitas Anda, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan mental dan fisik yang mendalam, serta meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
(TribunHealth.com)