Baca tanpa iklan
Kelola tingkat stres Anda
Stres dapat menyebabkan kadar gula darah Anda berfluktuasi.
Anda dapat mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang menenangkan seperti meditasi .
Batasi minuman dan makanan manis
Batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, seperti kue, sereal, dan soda.
Gula tambahan dapat meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes, terutama diabetes tipe 2.
Hindari asupan alkohol
Semua jenis alkohol memengaruhi kadar gula darah.
Menghindari asupan alkohol dapat membantu mengelola kondisi Anda.
(TribunHealth.com)