Baca tanpa iklan
Nanas kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik dan dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia dan masalah terkait mata lainnya.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada nanas membantu produksi kolagen, yaitu protein yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus.
Baca juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Kardiovaskular, Aktivitas Sosial Ternyata Penting untuk Kesehatan Jantung
9. Mendukung kesehatan tulang
Nanas mengandung mangan, yang berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan tulang dan jaringan ikat.
10. Dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu
Nanas mengandung antioksidan dan senyawa tertentu yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu, seperti kanker mulut, usus besar, dan prostat.
(TribunHealth.com)