TRIBUNHEALTH.COM - Berikut tanda-tanda kuku yang menggambarkan kondisi kesehatan. 

Kuku mudah patah atau terkelupas bisa menjadi tanda bahwa kuku Anda lemah. 

Masalah ini umum terjadi pada pria maupun wanita yang disebabkan oleh beragam faktor. 

Dalam beberapa kasus, hal ini mungkin disebabkan oleh faktor eksternal seperti terlalu sering cuci tangan atau cuaca kering. 

Namub, banyak yang tidak mneyadari jika kulu yang lemak juga bisa disebabkan oleh faktor internal, terutama pola makan. 

Tidak konsumsi nutrisi yang tepat bisa tercermin darikuku. 

Baru-baru ini, ahli gizi Simrun Chorpa membagikan berbagai cara kuku memperingatkan soal kesehatan. 

Baca juga: 9 Manfaat Konsumsi Jagung untuk Kesehatan, Memiliki Indeks Glikemik Rendah hingga Sedang

Melansir NDTV, berikut hal-hal yang ditunjukkan kuku mengenai kesehatan tubuh: 

1. Kuku Tipis dan Lembut 

Kuku tipis dan lembut menjadi masalah bagi banyak orang. 

Kuku jenis ini cenderung mudah patah dan mudah rusak. 

Menurut Simrun, jika kuku tipis dan lembut, bisa jadi itu cara tubuh menunjukkan kekurangan vitamin B. selain itu juga kekurangan zat besi, kalsium dan asam lemak dalam makanan. 

2. Kuku Sendok

Seperti namanya, kuku ini berbentuk seperti sendok. 

Alih-alih tumbuh lurus, kuku ini nampak cekung pertisi seperti sendok. 

Jika Anda memiliki kuku sendok, mungkin Anda mengalami anemia, hipotiroidisme atu bahkan masalah hati. 

Untuk mencegah pertumbuhan kuku snedok, penting sekali untuk memasukkan nutrisi penting yang dibutuhkan kedalam makanan, khususnya fokuskan pada makanan kaya zat besi. 

Baca juga: Mengenal PCOS dan Tanda-tandanya, dr. Maria Ratna Sp.OG Beri Penjelasan

3. Bintik Putih 

Dikenal sebagai leukonikia,bintik-bintik putih pada kuku bukan hanya sekedar bintik biasa. 

Bintik-bintik tersebut bisa mengungkapkan mengenai kesehatan.