Baca tanpa iklan
Banyak sumber protein hewani yang juga tinggi lemak jenuh.
Diet tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca juga: 4 Tips Aman dan Nyaman Pakai High Heels agar Tidak Membahayakan Kesehatan
7. Kesehatan Tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi protein yang sangat tinggi dapat meningkatkan pengeluaran kalsium melalui urine, yang berpotensi mempengaruhi kesehatan tulang dalam jangka panjang.
8. Risiko Kanker
Beberapa studi mengaitkan konsumsi daging merah dan olahan yang tinggi protein dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Cara Merawat Jerawat Punggung, Selain Gunakan Skincare, Lakukan Hal Ini