Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Penampilan memang menjadi hal yang mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Sekarang sudah banyak masyarakat yang memperhatikan penampilan mereka.
Penampilan pun juga mengenai tentang kesehatan kulit.
Sebuah anggapan di masyarakat bahwa kulit putih berarti cantik.
Padahal, terlihat cantik tak harus memiliki kulit putih.
Adanya anggapan tersebut, banyak masyarakat, umumnya wanita menginginkan kulit putih dengan berbagai cara.
Salah satu cara yang mereka lakukan ialah konsumsi suplemen pemutih, yang mengklaim memutihkan dengan cepat.
Adakah tips mengonsumsi suplemen pemutih yang baik dan aman?
Baca juga: 5 Bahaya Minum Susu Mentah bagi Kesehatan, Memengaruhi Jantung dan Otak
Ahli gizi, Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth mengenai tips konsumsi suplemen pemutih.
Pentingya mengetahui tips aman konsumsi suplemen pemutih.
Radyan Yaminar menuturkan jika tak ada salahnya tampil lebih menarik.
Hal yang perlu diperhatikan ialah kesehatan kulit dan juga kesehatan tubuh.
"Untuk sobat sehat semua, tidak ada salahnya ingin tampil lebih cantik atau tampil lebih menarik di hadapan semuanya. Tapi, yang perlu diperhatikan lagi adalah kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit, kesehatan tubuh kita juga. Jadi tidak hanya ingin hasil yang instan dan cepat," ujar Radyan yaminar.
Kata Radyan Yaminar, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin tak hanya dari suplemen.
Sebenarnya, yang paling baik aadalah makanan alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, C, E dan juga antioksidan.
Baca juga: Tips Diet Menyehatkan Jantung, Tingkatkan Asupan Omega-3 dan Batasi Lemak Jenuh
Selain buah, ada juga sayur yang bisa dijadikan alternatif.
"Selain itu, kita juga bisa mendapatkan sumber-sumber vitamin itu tidak hanya dari suplemen. Kalau misalkan dari saya memang yang paling baik adalah makanan dari alami seperti buah-buahan yang memang tinggi vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan juga. Sayuran kan juga banyak, itu bisa jadi alternatif."
Bukan hanya dikonsumsi, kata Radyan Yaminar sayur dan buah pun bisa dijadikan masker alami.
"Terus juga bisa nih, kalau misalkan sayur-sayuran, buah-buahan tersebut dijadikan masker alami, kalau misalkan pengen yang bener-bener alami," lanjutnya.
Kandungan di Dalam Suplemen Pemutih