Menghindari menetes mata dengan air mata buatan atau tetes garam yang dijual bebas adalah solusi yang terbaik. 

"Iritasi yang muncul dari mata bisa jadi karena mata kering," ungkap Rice. 

"Atau bisa juga karena lingkungan sekitar, seperti debu dari sistem pemanas/pendingin di rumah."

"Jika Anda menghidrasi mata, hal itu biasanya membantu menenangkannya."

Jika mata merah disebabkan oleh alergi, obat tetes antihistamin yang dijual bebas juga dapat membantu. 

Baca juga: 9 Makanan Super untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

3. Bilas dengan air dingin

Membilas mata dengan air dingin atau hangat suam-suam kuku juga dapat menenangkan mata Anda. 

Hal ini juga membersihkan mata dari kotoran atau debu yang menyumbat penglihatan Anda. 

"Jika mata Anda gatal, hindari menggunakan air panas," saran Rice. 

"Air panas akan memperparah rasa gatal. Sebaliknya gunakan air dingin dan suam-suam kuku untuk membilas mata saat mata Anda gatal."

Baca juga: Rutin Olahraga Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Berikut Olahraga yang Direkomendasikan

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)