Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Berat badan merupakan salah satu indikator kesehatan seseorang.
Berat badan berlebih atau terlalu kurus bisa menjadi tanda ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh.
Lalu berapa berat badan yang dikatakan tidak ideal?
TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz, ketika menjadi program Healthy Talk.
Baca juga: Apakah Makan Berlebih Dapat Menyebabkan Penumpukan Lemak dan Perut Buncit?
Radyan menjawab, acuan berat badan pada orang dewasa adalah indeks massa tubuh.
Sementara pada anak, memiliki sejumlah acuan lainnya.
Berikut ini jawabannya dalam kutipan langsung:
“Oke, sebelum kita membahas lebih lanjut tentang susah meningkatkan berat badan, kita harus tahu nih bahwa sahabat Tribuner semua itu dalam kategori status gizi apa.
Baca juga: Manfaat hingga Risiko Puasa Intermiten, Selain Menurunkan Berat Badan juga Bermanfaat untuk Ini
Jangan-jangan cuman perasaannya aja, kayak perasaan saya ini kayak masih kurus, ternyata waktu dihitung, waktu diukur, ternyata berat badannya ideal, sebetulnya.
Terus juga ngerasa sudah ideal, ternyata waktu dihitung, ternyata berat badannya enggak ideal, malah lebih cenderung gemuk.
Nah, ada namanya indeks massa tubuh ya.
Kalau untuk orang dewasa, itu namanya indeks massa tubuh, tapi kalau untuk anak-anak itu lebih ribet lagi, Tribuners semuanya, karena anak-anak ini kan dia masih dalam masa pertumbuhan.
Jadi dia bukan indeks massa tubuh aja yang diperhatikan, tapi berat badannya harus sesuai dengan usianya, tinggi badannya harus sesuai dengan usianya, berat badan dan tinggi badannya juga harus sesuai, dan indeks massa tubuhnya harus sesuai dengan usianya.
Jadi lebih banyak kalau anak, kalau dewasa hanya satu ya, indeks massa tubuh.”
Simak perbincangan dengan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S.Gz mengenai “Susah Menambah Berat Badan” dalam tayangan YouTube berikut ini.