5 Dampak Buruk Kerja Remote atau Jarak Jauh, Ternyata WFH Tak Sepenuhnya Baik untuk Kesehatan Mental

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Ilustrasi dampak kerja work from home

Namun, bekerja dari rumah tidak mengurangi beban kerja dan malah membutuhkan lebih banyak rapat virtual untuk berkoordinasi. 

Waktu istirahat minum teh dan percakapan ringan dengan rekan kerja juga hilang. 

Hal ini dapat menyebabkan kerja berlebihan dan kelelahan. 

Hal ini dapat mengurangi motivasi dan seseorang mungkin merasa sulit untuk memenuhi tenggat waktu.

Baca juga: 7 Tanda Kurang Konsumsi Protein, Gampang Ngantuk hingga Moody dan Cemas

Kurangnya motivasi

Saat bekerja dari rumah, Anda mudah teralihkan dan kurang termotivasi untuk menyelesaikan tugas. 

Hal ini dapat meningkatkan beban kerja dan stres karena tidak menyelesaikan tugas tepat waktu dan memenuhi ekspektasi pekerjaan.

Suasana kerja yang tidak berganti

Ilustrasi tekanan pada perempuan yang bekerja (Pixabay)

Bila Anda bekerja dari rumah, Anda menghabiskan seluruh waktu di tempat yang sama, seperti kamar tidur atau ruang tamu. 

Berada di lingkungan yang sama membuat Anda sulit berhenti memikirkan pekerjaan, yang menyebabkan stres setelah jam kerja. 

Hal ini dapat membuat Anda merasa terganggu atau kesal.

(TribunHealth.com)