Baca tanpa iklan
Kacang almond juga kaya akan vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal, yang mendukung kesehatan jantung dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Karena kacang almond rendah purin dan membantu meningkatkan pencernaan yang sehat, kacang almond merupakan tambahan yang bagus untuk diet yang bertujuan mengurangi kadar asam urat.
Kurma
Kurma merupakan sumber serat makanan dan kalium yang kaya, yang keduanya membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Fungsi ginjal yang baik sangat penting dalam membuang asam urat dari aliran darah.
Meskipun kurma secara alami manis dan kadar gulanya lebih tinggi daripada buah kering lainnya, kurma hampir tidak mengandung purin, sehingga menjadi pilihan yang aman bagi mereka yang perlu mengendalikan kadar asam urat.
(TribunHealth.com)