Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Siapa sangka, minum air kunyit ternyata memiliki beragam manfaat penting untuk kesehatan.
Kunyit merupakan salah satu rempah yang dikenal karena penggunaannya dalam berbagai pengobatan tradisional, misalnya saja jamu.
Kunyit terkenal karena senyawa aktifnya, kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang kuat.
Minum air kunyit dianggap sehat karena kurkumin mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, kesehatan kekebalan tubuh, dan pengendalian peradangan.
Konsumsi air kunyit secara teratur dapat membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ini sebabnya menjadikan air kunyit sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang akan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Melansir kanal kesehatan NDTV berikut ini 10 manfaat mengonsumsi air kunyit.
1. Efek anti-inflamasi yang kuat
Air kunyit membantu mengurangi peradangan kronis, berkat sifat antiperadangan yang kuat dari kurkumin.
Ini bermanfaat bagi orang yang menghadapi kondisi seperti radang sendi, karena membantu mengelola rasa sakit dan pembengkakan, yang berkontribusi pada kesehatan dan mobilitas sendi secara keseluruhan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kunyit kaya akan antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh.
Minum air kunyit secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tangguh terhadap infeksi dan penyakit.
Baca juga: 8 Manfaat Konsumsi Makanan Tradisional Berbumbu Kunyit, Kaya Antioksidan dan Lawan Radikal Bebas
3. Meningkatkan pencernaan yang sehat
Kunyit membantu produksi empedu, yang penting untuk mencerna lemak.
Minum air kunyit di pagi hari dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala kembung, gas, dan gangguan pencernaan, serta membantu menjaga kesehatan usus.
4. Membantu menurunkan berat badan
Air kunyit dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.
Sifat termogenik kurkumin dapat meningkatkan panas tubuh, sehingga mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, kunyit membantu mengurangi peradangan pada sel-sel lemak, sehingga memudahkan pembakaran berat badan.