Konsumsi Minuman Bersoda Dapat Memperburuk Nyeri Menstruasi, Ini Alasannya

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
ilustrasi mengonsumsi minuman bersoda dapat memperparah nyeri menstruasi

2. Karbonasi dan kembung

Karbonasi dalam minuman bersoda dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman. 

Kembung ini dapat memperburuk sensasi nyeri saat menstruasi.

Selain itu, peningkatkan tekanan perut akibat kembung dapat menambah tekanan pada rahim, yang berpotensi memperburuk sensasi kram. 

Baca juga: 6 Cara Menekan Nafsu Makan Secara Alami, Bantu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

3. Bersifat asam 

"Minuman bersoda bersifat asam, yang dapat menyebabkan peningkatkan produksi asam lambung," kata Dr. Vishnoi.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan kembung, yang menyebabkan sensasi kram saat menstruasi. 

4. Dehidrasi 

Konsumsi soda dapat menyebabkan seseorang mudah mengalami dehidrasi. 

Jika tubuh mengalami dehidrasi, ini dapat memperparah kram otot, termasuk rahim. 

Baca juga: 5 Khasiat Minum Oat Milk, Alternatif yang Baik untuk Gantikan Susu Sapi

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)