TRIBUNHEALTH.COM - Berikut hal-hal yang bisa menyebabkan sakit kepala saat hamil. 

Keluhan sakit kepala saat hamil adalah hal yang cukup umum terjadi. 

Meski banyak perubahan yang terjadi pada tubuh wanita saat hamil, namun sakit kepala cukup umum terjadi selama sembilan bulan. 

Tak perlu khawatir, sebaiknya Anda konsultasi dengan dokter kandungan jika sakit kepala mengganggu dan terus berlanjut. 

Baca juga: Bahas Forensic Odontology, FKG Unhas Hadirkan Dua Pakar Forensik dari Jepang

Merangkum The Health Site, berikut hal-hal yang bisa menyebabkan sakit kepala saat hamil: 

1. Perubahan Hormon

Perubahan kadar estrogen dan progesterol selama kehamilan bisa menyebabkan sakit kepala. 

2. Peningkatan Volume Darah. 

Terjadinya peningkata volume darah dan perubahan sirkulasi selama kehamilan juga bisa menyebabkan sakit kepala. 

Baca juga: Dok, Adakah Cara Meningkatkan Kesadaran Masyarakat Soal Kesehatan Gigi dan Mulut?

3. Stres dan Kelelahan 

Kelelahan fisik dan emosional bisa memicu sakit kepala tegang pada ibu hamil. 

4. Perubahan Postur Tubuh 

Secara alami, postur tubuh akan mengalami perubahan selama kehamilan karena pertumbuhan bayi. 

Perubahan ini bisa menyebabkan ketegangan otot dan sakit kepala. 

Baca juga: Anak yang Mendapatkan Kekerasan dari Orangtua, Apa Akan Melakukan Kekerasan pada Oranglain?

5. Dehidrasi 

Beberapa wanita seringkali melakukan kesalahan, yakni tidak mencukupi asupan cairan selama kehamilan. 

Tentunya hal ini bisa menyebabkan sakit kepala akibat dehidrasi. 

6. Kekurangan Nutrisi 

Kekurangan nutrisi penting seperti kalsium dan magnesium bisa menyebabkan sakit kepala. 

Baca juga: 7 Minuman Penurun Kolesterol Tinggi dan Cegah Stroke Secara Alami, Baik Diminum Pagi Hari

7. Tekanan Sinus 

Beberapa wanita menderita hidung tersumbat dan tekanan sinus yang berhubungan dengan kehamilan dan menyebabkan sakit kepala. 

8. Perubahan Tekanan Darah 

Perubahan tekanan darah bisa menyebabkan sakit kepala selama kehamilan. 

Maka dari itu, ibu hamil harus berhati-hati. 

Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Hamil

Ibu hamil perlu mengatasi sakit kepala secara alami. Pastikan untuk memprioritaskan tidur, asupan air dan istirahat. 

Anda bisa mengompres dengan air hangat atau dingin untuk meredakan ketegangan atau melakukan latihan ringan seperti prenatal yoga atau jalan kaki untuk mengurangi stres. 

Sebaiknya periksakan diri ke dokter jika sakit kepala bertambah parah, terjadi terus-menerus, disertai demam, perubahan penglihatan dan atau kebingungan. 

Nyeri perut yang tiba-tiba atau parah juga harus diwaspadai dengan sakit kepala yang bertambah saat bergerak. 

Dapatkan Susu Formula Jepang Morinaga Hagukumi (0-12 bln) di sini

SUSU BAYI MORINAGA HAGUKUMI FORMULA Usia : 0 - 1 tahun (bayi baru lahir)

Nutrisi : DHA 70mg per 100mg. Berat : 800gr  

Susu formula buatan Jepang ini dikenal luas dan dikonsumsi oleh anak-anak keluarga kerajaan Jepang. Susu formula ini pasti sangat baik sehingga mereka semua memilih Susu Bayi Morinaga Hakumi Formula. Rasanya yang lezat, tanpa gula, dan tinggi nutrisi ini baik bagi anak-anak. 

Dapatkan Susu Formula Jepang Morinaga Hagukumi (0-12 bln) di sini 

(TribunHealth.com/PP)