Serai merupakan teh herbal yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. 

Teh ini juga dikenal karena efeknya yang menenangkan pada tubuh dan otak. Khususnya kemampuan serai untuk mengurangi stres dan membantu tidur nyenyak. 

Teh serai juga digunakan untuk menjaga kesehatan usus. 

6. Teh Rosemary 

Baca juga: Pemakaian Kacamata Hitam saat Bintitan Itu Boleh Gak Dok?

Teh rosemary merupakan teh herbal yang populer dan dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi stres, kecemasan, peradangan, meningkatkan kesehatan otak dan juga kesehatan pencernaan.   

Itulah beberapa jenis teh yang baik untuk kesehatan mental dan efektif mengurangi stres. 

(TribunHealth.com/PP)