Asupan gula yang tinggi bisa menyebabkan lonjakan dan penurunan kadar gula darah yang cepat, sehingga membuat Anda cepat lapar. 

Dapatkan produk yang membantu mengatasi masalah ketombe di sini

4. Melewatkan Makan 

Ahli gizi menyebutkan bahwa kebiasaan melewatkan makan juga menjadi penyebab seseorang merasa cepat lapar. 

Kebiasaan ini bisa menyebabkan rasa lapar yang kemudian diikuti dengan makan berlebihan. 

(TribunHealth.com/PP)