Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Dahak disebabkan oleh infeksi pada saluran pernapasan bawah, yaitu trakea dan paru-paru.
Dahak disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan bahwa yang disebabkan oleh virus, bakteri, dan jamur.
Penyakit seperti pneumonia, infeksi ringan, tuberkulosis, kanker paru-paru, bronkiektasis, dan bronkitis dapat menyebabkan dahak.
Hal ini juga disebabkan oleh penyakit saluran napas seperti bronkitis kronis, asma, dan PPOK.
Baca juga: Hilangkan Bekas Luka dengan Minyak Vitamin E, Berikut Manfaat hingga Cara Menggunakannya
"Cara terbaik untuk mengurangi dahak adalah dengan membuangnya dan mengeluarkannya sepenuhnya dengan pengobatan yang tepat dan mengetahui penyebabnya," kata Konsultan, Rumah Sakit Spesialis Pernapasan Asia, Dr. Pritha Nayyar.
"Namun, dahak juga dapat dikelola dan diobati di rumah."
"Untuk mengurangi jumlah dahak, seseorang harus melakukan penguapan, minum air hangat, dan menggunakan ekspektoran."
"Sehingga dahak yang berlebihan dapat keluar dan Anda dapat membuang penumpukannya di paru-paru," lanjutnya.
Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Bahan Alami untuk Hilangkan Dahak
Dilansir dari HealthShots, berikut ini terdapat beberapa bahan alami yang dapat Anda gunaka untuk menghilangkan dahak.
1. Madu jahe
Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok teh air perasan jahe segar.
Minumlah segera bahan yang telah dicampurkan tersebut, dan pastikan Anda menelannya perlahan-lahan.
Minumalah sesuai kebutuhan untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk kering, hingga tiga kali sehari.
Jahe dapat mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh sakit tenggorokan, sementara madu membantu menenangkannya dan mengendalikan batuk.
2. Minum banyak air
Tidak menjaga tubuh tetap terhidrasi, dahak berlebih dapat lebih mudah menumpuk di saluran pernapasan.
Bahkan, jika Anda mengalami dehidrasi, lendir juga akan mengalami dehidrasi, yang akan membuatnya lebih kental dan lebih sulit dikeluarkan.
Minumlah banyak air karena air membantu mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga lebih mudah untuk batuk dan dikeluarkan dari saluran napas.
Baca juga: Rutin Makan Semangka Bagus untuk Kesehatan Jantung hingga Kesehatan Ginjal