Baca tanpa iklan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan Vitamin A, Vitamin E, sayuran berdaun hijau, wortel, buah jeruk, serta ikan dapat membantu menjaga penglihatan tetap baik.
Batasi waktu screentime
Salah satu penyebab utama penglihatan yang buruk adalah penggunaan layar yang berlebihan, baik saat bekerja, menonton televisi, atau menggulir layar.
Pastikan untuk beristirahat sejenak dari layar untuk memperbaiki penglihatan Anda.
Mengatur pencahayaan ruangan
Pencahayaan bisa menjadi salah satu penyebab mata tegang.
Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang tepat sehingga tidak memengaruhi penglihatan.
Jika ruang duduk atau ruangan memiliki cahaya yang menyilaukan, hal itu dapat menyebabkan mata tegang atau penglihatan kabur.
Beli Tolak Angin dengan harga menarik di Official Store Shopee
(TribunHealth.com)