Tips dan Trik

7 Penyebab Kentut Bau Tak Sedap, Begini Cara Mengatasinya

Penulis: Putri Pramestia
Editor: Putri Pramestia
ilustrasi bau kentut yang tidak sedap

Kentut bau tak sedap juga bisa diatasi dengan menjalankan pola hidu sehat dan melakukan perawatan mandiri si rumah seperti yang dikutip dari : 

  • Makan secara perlahan agar tidak memicu peningkatan produksi gas berlebih di dalam perut.
  • Memperbanyak minum air putih.
  • Berolahraga secara rutin untuk mengoptimalkan kerja sistem pencernaan.
  • Membatasi makanan yang dapat menyebabkan kentut bau.
  • Membatasi konsumsi minuman bersoda dan beralkohol.
  • Berhenti merokok.
  • Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik untuk menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus.
  • Bagi penderita intoleransi laktosa, penting untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung laktosa, seperti susu dan produk olahannya.

(TribunHealth.com/PP)