Kentut bau tak sedap juga bisa diatasi dengan menjalankan pola hidu sehat dan melakukan perawatan mandiri si rumah seperti yang dikutip dari :
- Makan secara perlahan agar tidak memicu peningkatan produksi gas berlebih di dalam perut.
- Memperbanyak minum air putih.
- Berolahraga secara rutin untuk mengoptimalkan kerja sistem pencernaan.
- Membatasi makanan yang dapat menyebabkan kentut bau.
- Membatasi konsumsi minuman bersoda dan beralkohol.
- Berhenti merokok.
- Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik untuk menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus.
- Bagi penderita intoleransi laktosa, penting untuk membatasi konsumsi makanan yang mengandung laktosa, seperti susu dan produk olahannya.
(TribunHealth.com/PP)