Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebanyakan Olahraga Jalan Kaki, Termasuk Nyeri Punggung

Menurut Dr. Akhilesh Yadav, Associate Director - Orthopaedics and Joint Replacement, Max Hospital Vaishali, “Tanda umum lain dari berjalan berlebihan adalah edema, atau pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki. "

Penumpukan cairan dalam jaringan menyebabkan pembengkakan ini, yang sering kali diperparah oleh sirkulasi yang tidak memadai atau berdiri atau berjalan terlalu lama. 

Masalah lain yang mungkin terjadi adalah nyeri tulang kering, yang menyebabkan nyeri di sepanjang bagian dalam atau depan tungkai bawah. 

"Penyakit ini, yang lebih umum terjadi pada orang yang tiba-tiba meningkatkan jarak atau intensitas berjalan, disebabkan oleh peradangan pada otot, tendon, dan jaringan tulang di sekitar tulang kering.”

(TribunHealth.com)