Bayam dan 4 Sayur Berikut Tak Disarankan untuk Penderita Asam Urat, Tinggi Purin dan Sebabkan Kambuh

Disarankan untuk tidak melebihi batasan konsumsi sebesar 85 gram dan tidak lebih dari lima kali dalam seminggu.

Asparagus

Asparagus sebaiknya juga dihindari penderita asam urat.

Kalaupun dikonsumsi, baiknya tidak lebih dari 30 gram sehari dan tidak lebih dari lima kali dalam seminggu.

Pasalnya asparagus mengandung purin dalam jumlah sedang. 

Sayuran ini mengandung sekitar 23 gram purin per 100 gram.