Baca tanpa iklan
Labu ivy membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan," ungkap ahli Keluskar.
Baca juga: 8 Tips Tingkatkan Stamina Berlari Agar Lari Jarak Jauh Lebih Mudah Dilakukan
6. Kurangi risiko kanker
Menurut penelitian yang dipublikasikan di Avicenna Journal of Phytomedicine pada tahun 2017, labu ivy memiliki sifat antimikroba, antijamur, antioksidan, dan antikanker.
Antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, terkandung dalam labu ivy.
Antioksidan tersebut dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko kanker.
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C pada labu ivy berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Vitamin ini membantu produksi sel darah putih dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencegah infeksi," kata ahli Keluskar.
Baca juga: 7 Alasan Tidak Boleh Mengonsumsi Mie Instan Setiap Hari, Jangan Abaikan!
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)