Anda bisa menambahkan madu untuk perasa. 

Menurut penelitian, kunyit memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antiseptik yang kuat. Maka dari itu kunyit bisa membantu meredakan sakit tenggorokan atau iritasi yang Anda alami. 

6. Teh Hijau 

Teh hijau memiliki sifat antiinflamasi alami dan kaya akan antioksidan. 

Maka dari itu, beberapa orang mempercayai jika kumur dengan teh hijau bisa meringankan sakit tenggorokan. 

Pada penelitian Anasthesiology and Pain Medicine, menemukan berkumur dengan teh hijau bisa menangkal gejala sakit tenggorokan pada pasien pasca operasi. 

Baca juga: 5 Rekomendasi Minuman Alami Penurun Kolesterol Tinggi

Buatlah secangkir teh hijau, dan biarkan dingin di suhu ruangn. 

Kumurlah dengan air tersebut selama beberapa detik sebelum membuangnya. Ulangi proses ini 2-3 kali. 

7. Teh Jahe 

Rempah jahe ternyata bisa mengobati radang tenggorokan. 

Khasiat ini didapat dari jahe yang menganding lebih dari 50 jenis antioksidan.

Di antara antioksidan tersebut, banyak yang bekerja menurunkan produksi sitokin tubuh, yang merupakan molekuk proinflamasi. 

Penelitian menunjukkan bahwa rutin minum jahe setiap hari dalam 12 minggi bisa membantu menurunkan beragam mediator inflamasi seperti CRP. 

Maka dari itu jahe dipercaya bisa mengibati radang tenggorokan. 

(TribunHealth.com/PP)