Pilihlah camilan sehat sebagai teman kerja. 

Jika kadar gula Anda terlalu rendah, maka bisa menyebabkan tubuh lemas hingga mengantuk. 

Camilan sehat yang bisa Anda dipilih seperti: 

• Kacang-kacangan
• Biskuit gandum utuh
• Buah potong

6. Konsumsi Minuman Berkafein

Konsumsi minuman berkafein sudah sangat populer untuk mengatasi rasa kantuk. 

Namun, harus Anda ketahui bahwa kefein bisa memicu dehidrasi. 

Dehidrasi bisa menimbulkan rasa lelah.  

Jadi, jika Anda minum kopi, pastikan juga mencukupi kebutuhan cairan ya. 

(TribunHealth.com/PP)