Baca tanpa iklan
Hal ini tidak hanya menyebabkan pencernaan tertunda, tetapi juga memengaruhi kualitas tidur Anda karena sistem pencernaan tidak dapat beristirahat dan memulihkan diri di malam hari.
Kurang tidur dan metabolisme yang melambat dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang merupakan faktor risiko kolesterol.
Makan makanan asin
Mengonsumsi makanan asin di malam hari dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang terkait dengan kadar kolesterol tinggi.
Asupan natrium yang tinggi menyebabkan tubuh menahan air, meningkatkan volume darah dan memberi tekanan ekstra pada arteri.
Tekanan ini dapat merusak dinding arteri, membuatnya lebih rentan terhadap penumpukan kolesterol dan pembentukan plak.