Baca tanpa iklan
Sayuran berdaun hijau seperti bayam memiliki kalori rendah dan serat tinggi yang membantu Anda meningkatkan rasa kenyang dan mendukung manajemen berat badan.
Kandungan nutrisi yang kaya dari sayuran berdaun hijau meliputi vitamin dan mineral, mendukung kesehatan Anda, dan merupakan makanan ideal untuk menghilangkan lemak perut.
Baca juga: 9 Sayuran yang Perlu Dimasak untuk Optimalkan Penyerapan Nutrisi, Termasuk Bayam
Telur
Telur mengandung banyak protein yang memberi tubuh Anda pilihan yang sehat untuk tetap kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Telur rendah kalori dan kaya akan nutrisi penting seperti glukosa, protein, dan mineral sehingga menjadi pilihan yang sehat untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, telur meningkatkan metabolisme dan mendukung pemeliharaan otot yang membantu pengurangan lemak secara keseluruhan.
Air Biji Jintan
Air biji jinten membantu Anda meningkatkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, dan mengurangi nafsu makan.
Cukup tambahkan satu sendok makan biji jinten ke dalam segelas air dan rendam semalaman.
Biji jinten akan menyerap air dan mengembang untuk melepaskan beberapa senyawa bioaktif penting yang penting untuk menurunkan berat badan.
(TribunHealth.com)