Baca tanpa iklan
8. Bawang Putih dan Bawang Merah
Kedua jenis bawang ini dapat memicu gejala refluks bagi sebagian orang.
9. Produk Susu Berlemak
Susu tinggi lemak, keju, dan krim dapat memperburuk gejala refluks karena kandungan lemaknya yang tinggi.
10. Mint
Makanan dan minuman yang mengandung mint dapat merilekskan LES dan memperburuk gejala refluks.
11. Makanan Manis
Makanan tinggi gula dan sirup dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejala.
Untuk mengelola asam lambung dengan baik, disarankan untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dan sehat, serta menghindari makanan yang dapat memicu gejala.
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 8 Manfaat Sawi Pakcoy Bagi Tubuh, Bantu Jaga Kesehatan Jantung dan Tulang