Baca tanpa iklan
Kadar glukosa darah rendah dapat memengaruhi kemampuan motorik dan koordinasi, sehingga menyulitkan pelaksanaan tugas sehari-hari.
8. Sakit kepala
Sakit kepala dapat terjadi akibat rendahnya kadar glukosa darah yang memengaruhi pembuluh darah dan fungsi otak.
Baca juga: 5 Keuntungan Ganti Teh Manis dengan Teh Tawar, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Baca juga: 4 Alasan Harus Memasukan Jamur ke Dalam Menu Makan Anda
Cara Mengatasi Gula Darah Rendah
Pengobatan untuk gula darah rendah tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.
1. Aturan 15-15
Untuk kadar glukosa darah di bawah 70 mg/dL, tetapi tidak terlalu rendah, Anda dapat mengikuti aturan 15-15.
Konsumsi 15 gram karbohidrat yang bekerja cepat (misalnya tablet glukosa, jus buah, atau minuman ringan biasa).
Kemudian tunggu selama 15 menit, lalu periksa kembali kadar glukosa darah.
Jika kadarnya tetap rendah, ulangi proses tersebut hingga stabil, setelah stabil baru Anda boleh makan.
Namun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, jika Anda ingin menerapkan aturan 15-15 ini.
2. Glukogan suntik
Glukogan suntik merupakan perawatan paling efektif untuk orang dengan kadar gula darah rendah yang tidak sadarkan diri.
Kit glukogen ada yang tersedia dengan resep dokter, dan dapat digunakan untuk meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.
Jika Anda sering berisiko mengalami gula darah rendah, edukasi teman, keluarga, dan rekan kerja Anda tentang cara menguji gula darah dan memberikan pertolongan pertama jika terjadi kejadian gula darah rendah yang parah.
Baca juga: 6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bagus untuk Mengurangi Stres
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)