Baca tanpa iklan
Ini penting untuk menjaga fungsi otot yang normal, termoregulasi tubuh, dan kesehatan jantung.
6. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam air kelapa dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan berkilau.
Selain itu, minuman ini juga dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada penampilan kulit yang lebih bersih dan bersinar.
7. Mencegah sembelit
Air kelapa juga baik untuk penderita sembelit jika dikonsumsi secara rutin.
Minum air kelapa dapat membantu tubuh terhidrasi dengan baik, membantu melunakkan tinja untuk memudahkan pengeluaran, serta memperlancar gerakan usus.
Kandungan serat dalam air kelapa juga dapat meningkatkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. (Tribunhealth.com)
Baca juga: Pentingya Mengetahui Penyebab Keputihan Patologis Non Infeksi