Penting untuk membatasi konsumsi makanan berlemak serta makanan yang mengandung tinggi gula dan garam, untuk meminimalkan risiko munculnya jerawat.

Pastikan juga untuk mencukupi waktu tidur sekitar 8-9 jam setiap malam guna membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat mendukung proses pemulihan sel dan jaringan kulit.

Baca juga: Daftar Buah Berprotein Tinggi, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Estetika dari Lalita Beauty Clinic, dr. Elma Aulia dalam tayangan YouTube Tribun Health.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)