Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Seringkali perut buncit dijadikan indikator kegemukan pada seseorang.
Biasanya indikator perut buncit ini ditandai dengan area perut yang lebih besar dari area tubuh lain.
Sering dianggap lumrah, tentunya kita perlu mengetahui sebenarnya perut buncit ini berbahaya bagi kesehatan atau tidak.
Perut buncit sering diartikan sebagai kondisi perut yang lebih besar dibandingkan area tubuh yang lainnya.
Penumpukan lemak memang bisa terjadi di mana saja.
Seringkali perut buncit ini dialami oleh pria.
Mengingat seringkali kondisi perut buncit dianggap hal yang sepele atau bukan suatu kondisi yang serius.
Adakah makanan tertentu yang sebaiknya dihindari bagi pemilik perut buncit?
Baca juga: 9 Kacang Paling Sehat, Sumber Nutrisi yang Baik, Intip Sederet Manfaatnya
Ahli gizi R. Radyan Yaminar menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai makanan yang harus dihindari bagi pemilik perut buncit.
Memang perut buncit menjadi masalah yang sering dikeluhkan, terutama bagi para wanita.
Beberapa orang merasa kurang percaya diri dengan kondisi perut buncit.
Seringkali penumpukan lemak terjadi di area perut, paha dan juga lengan.
Kondisi perut buncit, seringkali dianggap sepele dan bukan suatu kondisi yang serius.
Seseorang dengan perut buncit tentunya ingin mengecilkan perutnya.
Pemilik perut buncit kerap bertanya-tanya, sebenarnya apakah ada makanan tertentu yang harus dihindari.
R. Radyan Yaminar menyampaikan, tips-tips sederhana untuk diet, namanya diet general.
Baca juga: 5 Makanan Ini Bisa Melindungi Kulit dari Dampak Buruk Polusi Udara
Namun, diet secara spesifik memang harus dilakukan perhitungan.
"Untuk makanan tertentu, itu tadi ya, tips-tips sederhana. Ada yang namanya diet-diet general. Tapi kalau spesifik harus dilakukan perhitungan," ujar ahli gizi R. Radyan Yaminar.
Lanjut, kata R. Radyan menuturkan, diet secara general ini perlu menghindari makanan yang manis-manis.
Sebenarnya, menghindari makanan manis ini adalah hal sederhana.