Baca tanpa iklan
Magnesium membantu mengatur kadar gula darah, ketegangan otot dan saraf, serta kekuatan tulang dan memberi energi.
Selain itu, magnesium juga membantu menjaga detak jantung tetap stabil.
Magnesium juga bekerja dengan sangat baik dalam mengurangi stres dari tubuh dan pikiran, sehingga tidak hanya menjamin kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Baca juga: 7 Manfaat Jahe untuk Penderita Kolesterol, Turunkan Kadar LDL dan Tingkatkan HDL
Membantu Pencernaan
Berkat serat yang terkandung dalam biji ini, pencernaan secara keseluruhan membaik.
Kehadiran serat tidak hanya membantu pencernaan makanan tetapi juga menunjukkan manfaat untuk menurunkan berat badan.
Serat membuat kita merasa kenyang dan dengan demikian membantu mengurangi asupan makanan dan akibatnya, kalori yang dikonsumsi.
Ini berkontribusi pada penurunan berat badan secara keseluruhan.
Mengurangi Kadar Kolesterol
Biji labu memiliki lemak dan protein yang sehat dibandingkan dengan karbohidrat yang ada di dalamnya.
Lemak yang terdapat dalam biji labu merupakan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang berarti lemak 'sehat' dan dapat mengurangi risiko masalah terkait jantung.
Mereka juga berkontribusi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
(TribunHealth.com)