Baca tanpa iklan
Daging belut juga bermanfaat untuk mencegah anemia karena mengandung asam folat, zat besi, dan vitamin B12 yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.
Kombinasi nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan darah.
Baca juga: Cara Membersihkan Puting Payudara dengan Benar Menurut Bidan
6. Perkuat Tulang dan Gigi
Vitamin D, protein, kalsium, dan fosfor yang terdapat dalam belut berperan penting dalam memperkuat tulang dan gigi.
Mengonsumsi nutrisi-nutrisi ini secara cukup dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan masalah gigi seperti gigi berlubang.
7. Baik Untuk Kesehatan Saraf dan Otak
Belut sebagai sumber protein hewani kaya akan vitamin B1 dan B6, yang berperan penting dalam menjaga fungsi otak tetap optimal.
Kedua jenis vitamin B ini membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan daya ingat. (Tribunhealth.com)
Baca juga: Info Pencairan PKH Tahap 3 dan BPNT Juli-Agustus, Cek Jadwalnya di Link cekbansos.kemensos.go.id