Baca tanpa iklan
Sebuah penelitian menunjukkan, jalan kaki secara teratur dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Jalan kaki terbukti membantu melebarkan pembuluh darah serta mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
Itulah beberapa manfaat jalan kaki untuk kesehatan jantung. Anda bisa memulai rutinitas Anda di pagi hari dengan berjalan kaki atau jalan kaki di sore hari untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Baca juga: 6 Manfaat Makan Ketan Hitam untuk Kesehatan, Bagus untuk Jantung hingga Kontrol Gula Darah
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)