Baca tanpa iklan
5. Mengurangi depresi
Setelah meninjau hasil Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional AS (NHANES), peneliti mencatat bahwa orang yang mengonsumsi jamur memiliki penurunan risiko depresi.
Efek ini nampaknya tetap ada berapapun jumlah jamur yang dikonsumsi.
Meskipun begitu, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi jamur dalam jumlah yang berlebihan.
Karena apapun yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: 6 Manfaat Tauge yang Jarang Disadari, Kaya Antioksidan dan Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)