Maka dari itu, Dekan Fakultas Kesehatan UMM, Yoyok berpesan agar masyarakat khususnya anak muda menghindari kebiasaan ini dan meningkatkan aktivitas fisik.

"Jangan rebahan dengan kurun waktu yang lama. Biasakan diri melakukan kegiatan fisik seperti berjalan dan olahraga tipis setiap harinya. Hindari juga makanan siap saji, dan terapkan pola hidup sehat agar kualitas hidup juga menjadi lebih baik,” pungkasnya.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co dengan judul Jangan Sering Rebahan, Ini Dampak Buruk Rebahan Buat Kesehatan yang Perlu Dihindari